Control de pes

Moltes persones pateixen de sobrepès o obesitat, cada cop més a la societat actual.

És de sobres conegut que el sobrepès pot ser degut a múltiples factors. Alguns poden ser genètics, altres ambientals (substàncies tòxiques o disruptors endocrins: alteradors hormonals), però en un gran nombre de casos el sobrepès està associat a uns hàbits poc saludables. Ens referim a una alimentació inadequada i una vida massa sedentària. A El Jardí, Salut Natural sempre aconsellem els nostres clients que revisin aquests hàbits alimentaris i de baixa activitat física com a primera etapa, i imprescindible, per a controlar el seu pes i tenir una salut més forta. En aquest sentit, és important visitar professionals de la medicina i la nutrició (metges, nutricionistes, etc.), o de l’esport (entrenadors personals, monitors de gimnàs, etc.) si no som capaços de modificar aquests hàbits per nosaltres mateixos.

A banda d’això, a El Jardí podem ajudar amb diferents productes que complementen la dieta sana i l’exercici físic en els processos per a perdre l’excés de greix o volum corporal, que en cap cas substitueixen la corresponent prescripció mèdica:

  • L-carnitina, activador del metabolisme dels greixos (càpsules)
  • Cetones de gerds, saciant i cremagreixos (frambuesa), (càpsules)
  • Cafè verd Slank (càpsules)
  • Glucomanana, fibra saciant (càpsules)
  • Garcínia amb te verd, diurètic i saciant (càpsules)
  • Fucus, algues saciants (càpsules o comprimits)
  • 9-Adel, compost laxant, diurètic i cremagreixos (sobres)

En casos de retenció de líquids, tenim productes que afavoreixen la diüresi. Hem d’assenyalar que no convé abusar de diurètics perquè poden tenir l’efecte secundari de fer-nos perdre massa minerals per via de l’orina.

  • Cua de cavall (comprimits, càpsules o extracte líquid)
  • Diurin (compost diurètic, en càpsules)

Les persones amb dificultats per a defecar, amb restrenyiment puntual o crònic, poden usar preparats laxants o purgants. Tot i això, tampoc convé abusar ni prendre-les de forma permanent, i sempre utilitzar la dosi mínima eficaç.

  • Frangulax, compost laxant (càpsules)
  • Linoforce, compost laxant (granulat mastegable)
  • Adel-lax, senet (sobres)
  • Mast-lax, compost laxant (herbes mastegables)
  • 11-12 lax, compost laxant (herbes mastegables
  • Segó (salvado en castellà) de civada (avena) o blat

 

Anuncios

2 comentarios sobre “Control de pes

    Isabel escribió:
    abril 9, 2014 en 4:51 pm

    Hola os he comprado en el mercado de can vidalet garcinia cambogia y no sé si lo puedo combinar con tres dren que es para la eliminación de líquidos. Puedo tomarme ambos?
    Gracias .Un saludo.

      jgraulopez respondido:
      abril 9, 2014 en 6:49 pm

      Hola Isabel,

      Gracias por tu consulta.
      La garcinia cambogia tiene sobretodo efecto saciente, reduce el apetito y acelera la quema de grasas, por lo que está indicada para personas que quieren perder peso. No tiene, según todas las fuentes que hemos consultado, ningún efecto contraindicado con productos diuréticos, así que podrías tomar ambos productos, aunque mejor separados en el tiempo (con media hora al menos de separación).
      No está de mas recordar que tomar algo para la eliminación de líquidos puede ser necesario si tenemos una tendencia a retenerlos por una baja diuresis (orinamos poco), pero en general no hay que abusar de ellos ya que orinando mucho perdemos minerales que necesita nuestro organismo. En otras palabras, los diuréticos los tomamos solo para la retención, pero no como estrategia de reducción de peso.
      Un saludo.
      El equipo de El Jardí

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s